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天气日渐寒冷 注意添衣保暖

2022-01-06 09:55   编辑:admin   人气: 次   评论(

  北京时间11月22日上午10时34分,我们正式迎来“小雪”节气。“小雪”是二十四节气中的第20个节气,也是冬季第2个节气。我国古代将“小雪”分为三候:“一候虹藏不见,二候天气上升地气下降,三候闭塞而成冬。”民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。

  “小雪”时节,冷空气活动频繁,降水量逐渐增加,气温明显下降,公众应注意防寒保暖,特别是加强头部和手脚的保暖,提高机体免疫功能。同时可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补益肾食品。(津云新闻编辑李彤)

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